تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
باشگاه خبرنگاران: یک متخصص قلب و عروق گفت: یکی از عوامل خطر ابتلای فرد به سکته های قلبی، استرس است که این مسئله به تیپ شخصیتی فرد باز می‌گردد.

سید هاشم سزاوار افزود: کسانیکه استرس بیشتری دارند احتمال سکته‌های قلبی در آنها بیشتر می‌شود اما افرادی که آرامش بیشتری در آنها مشاهده می‌گردد و آرامتر به نظر می‌رسند کمتر در معرض ابتلا به سکته قلبی قرار می‌گیرند.

وی ادامه داد: هر فردی که تفکر مثبتی نسبت به پیرامون خود داشته باشد آرامتر به نظر می‌رسد و اضطراب کمتری دارد. اینگونه افراد کمتر به سکته‌های قلبی دچار می‌شوند.

سزاوار تصریح کرد: تفکر مثبت در افراد ماهیتی ذاتی دارد، ماهیت ذاتی این مسئله در کاهش سکته های قلبی اینگونه افراد تاثیر می‌گذارد.
افرادی که آرامش بیشتری در آنها مشاهده می‌شود همچنین افراد آرام‌تر نسبت به دیگران کمتر در معرض سکته قلبی قرار می‌گیرند.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
رعد و برق جان هموطن لرستانی را در پلدختر گرفت اما در این شرایط و برای جلوگیری از صدمه دیدن چه باید کرد؟
به گزارش فارس، روز گذشته رعد و برق‌های وحشتناک در لرستان اتفاق افتاد و متأسفانه یکی از شهروندان بر اثر اصابت صاعقه به وی، جان خود را از دست داد.
این حادثه در ساعت 15:10 روز گذشته و در منطقه پل دختر کیلومتر 40 جاده پا علم رخ داد.
حسین درخشان سخنگوی سازمان امداد و نجات هلال احمر با ابراز تاسف از بروز چنین حادثه‌ای مواردی را به شرح زیر به هموطنان توصیه کرد:
این نکات به شرح زیر است:
رعایت نکات ایمنی در داخل ساختمان:
1- وقتی رعد وبرق رخ می دهد، در منزل بمانید و بیرون نروید، مگر در مواقع اضطراری.
2- از درها و پنجره ها، بخاری های دیواری، شوفاژها یا دیگر هادی های الکتریکی دور شوید.
3- دو شاخه و وسایل برقی مانند تلویزیون و رادیو را از برق بیرون بکشید.
4- پرده ها را بکشید و از ایستادن در نزدیکی پنجره ها خودداری کنید.
اما در مواقعی که خارج از خانه هستید باید:
1- از ایستادن در مناطق مرتفع، روی ساختمان های بلند، تپه، کوه یا هر ناحیه مرتفع دیگر به شدت پرهیز کنید.
2- از تجهیزاتی که رسانای جریان الکتریسیته هستند استفاده نکنید و در صورت وقوع رعد وبرق از آنها دوری کنید. اینوسایل شامل تراکتور، موتور سیکلت، دوچرخه، بیل های فلزی و ... می شود.
3- از درختان، سیم های برق (خصوصاً کابل های فشار قوی برق)، لوله ها یا دیگر سازه های فلزی دوری کنید.
4- از حصارهای فلزی، خطوط برق و تلفن دور شوید.
5- از پناه گرفتن زیر درختان پرهیز کنید. چرا که به علت برخورد برق و حرارت حاصل از آن، امکان آتش سوزی وجود دارد، لذا باید از این کار خودداری کنید.
6- در صورتی که در اتومبیل هستید، از درختانی که ممکن است روی آن بیفتد، دور شوید و سپس در جایی مناسب پارک کنید، و تا پایان خطر از وسیله نقلیه خود خارج نشوید. اما از دست زدن به قسمت های فلزی اتومبیل خودداری کنید.
7- اگر در جنگل هستید، به سرعت از آنجا خارج شوید یا در زیر درختان کوتاه پناه بگیرید.
با رعایت نکات ایمنی امکان برخورد صاعقه با شما بسیار کم است و هیچ جای نگرانی نخواهد بود.
ضمن اینکه بدنی که دچار صاعقه زدگی شده، حاوی الکتریسیته نیست و می توانید کمک های اولیه ضروری را برای وی انجام دهید. بنابراین از دست زدن به بدن افراد صاعقه زده هراس نداشته باشید.

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
 ایرنا - رسانه های عراقی چهارشنبه شب اعلام کردند که ' ابوبکر البغدادی ' سرکرده گروه تروریستی داعش دریکی ازروستاهای منطقه ' البعاج ' در محاصره قرارگرفته است.
این رسانه ها درخبری فوری اعلام کردند که البغدادی پس از کشته شدن نزدیک ترین افراد وی دریکی از روستاهای منطقه 'البعاج' درمرز سوریه محاصره شده است.
یکی از تروریست های بازداشت شده دراین منطقه گفته است که البغدادی ریش خود را تراشیده است.
رسانه های عراقی ازیک رقابت شدید میان دستگاه های اطلاعاتی عراق و آمریکا برای دستگیری البغدادی خبرمی دهند.
این رسانه ها تاکید کردند که طرف آمریکایی بسیار تلاش می کند اطلاعات خود را تا دستگیری البغدادی از دسترس طرف عراقی دور نگه دارد. 

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
سئوال برنامه دیشب 90 این بود: «طرفدار کدام تیم هستید؟» که مخاطبان باید از میان هفت گزینه «پرسپولیس-رئال»، «پرسپولیس-بارسلونا»، «استقلال-رئال»، «استقلال-بارسلونا»، «سایر تیم‌های ایرانی-رئال»، «سایر تیم‌های ایرانی-بارسلونا» و «هیچکدام» یکی را انتخاب می کردند.

نتیجه نظرسنجی دیشب برنامه90


ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
مدیر کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری خراسان رضوی از ورود قطار اختصاصی گردشگران اروپایی به مشهد مقدس و بازدید آنان از جاذبه های گردشگری و اماکن فرهنگی و تاریخی پایتخت معنوی ایران در هفته جاری خبر داد.

به گزارش روز یکشنبه روابط عمومی این اداره کل، رجبعلی لباف خانیکی افزود: این قطار به نام 'عقاب طلایی' بامداد روز چهارشنبه هفتم آبان ماه جاری وارد مشهد مقدس خواهد شد و مدت یک روز در مشهد توقف دارد.

وی گفت: مسافران این قطار که گردشگران اروپایی هستند از جاذبه های گردشگری و آثار و بناهای تاریخی مشهد مقدس بازدید خواهند کرد.

وی اظهار کرد: قطار عقاب طلایی پس از حرکت از رومانی، بلغارستان و ترکیه 30 مهرماه از مرز رازی در استان آذربایجان غربی وارد ایران شده است.

لباف خانیکی گفت: مسافران این قطار علاوه بر استان خراسان رضوی، در طول سفر به ایران از استان های آذربایجان غربی، زنجان، یزد، اصفهان، فارس، تهران و کرمان نیز بازدید می کنند.

وی با بیان اینکه ورود این قطار می تواند اتفاق مهم در گردشگری پایتخت معنوی ایران باشد افزود: برنامه ریزی های لازم برای استقبال از این گروه انجام شده و به گونه ای برنامه ریزی شده تا از حضور این گروه از گردشگران اروپایی در مشهد بهترین استفاده را ببریم.

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
 ورزش > لیگ برتر - قلعه نویی گفت:« ما هنوز از ابتدای فصل تمام بازیکنان خود را یکجا در اختیار نداشته‌ایم. هاشم بیک‌زاده را هم به اردوی تیم ملی بردند و مصدوم کردند.»
به گزارش فارس؛ امیر قلعه‌نویی در مورد تساوی تیمش مقابل پدیده مشهد، اظهار داشت: ابتدا باید از فضای خوبی که در مشهد بوجود آمده بود، تشکر کنم. تماشاگران به خوبی تیمشان را حمایت کردند و هیأت فوتبال هم شرایط مناسبی را فراهم کرده بود. شروع خوبی داشتیم و توانستیم در همان دقایق اول به گل برسیم و در ادامه حملات ما ادامه داشت و شهباززاده یک موقعیت خوب را از دست داد. پدیده هم فوتبال زیبایی را ارائه نمود.
وی در مورد نتایج استقلال تا این جای کار در لیگ برتر اظهار داشت: پیش از آغاز لیگ ما انتظار داشتیم ملی‌پوشانی که به ما اضافه می‌شوند بتوانند کمک کنند و روی آنها حساب ویژه‌ای باز کرده بودیم البته آنها از تورنمنت بسیار معتبری به نام جام جهانی آمده بودند و برای خودشان توقعی داشتند تا با بازی‌هایی که انجام می‌دهند‌ بتوانند لژیونر شوند، من احساس می‌کنم آنها هنوز از آن فضا خارج نشده‌اند.
وی ادامه داد:‌ در بازی با پدیده خوشحالم که خوب بودند و تا حدودی در حد و اندازه‌های خود ظاهر شدند، در نهایت ایرادات استقلال به خود من باز می‌گردد که تاکتیکی است. ساختار دفاعی ما هنوز مشکل دارد ما در جام حذفی مقابل تیم خوب فولاد نوین که باید برای انجام یک بازی خوب از آنها تشکر کنم، در خط دفاع مشکل داشتیم هم در آن بازی و هم در بازی با پدیده موقعیت‌های تک به تکی داشتیم. این نشان می‌دهد که نظم و ساختار دفاعی ما با مشکل روبرو است و این مشکل به آنجا باز می‌گردد که ما هنوز از بازیکنان اصلی خود نتوانستیم استفاده کنیم.
سرمربی تیم فوتبال استقلال عنوان کرد: متاسفانه یکی از روزنامه‌ها عنوان کرده بود که امیرحسین صادقی مقصر گل خوردن استقلال بود، اما باید بگویم آن گل اشتباه امیرحسین نبود. به اعتقاد من او یکی از روزهای خوب خود را سپری کرد. ما با بازگشت حنیف عمران زاده و هاشم بیک‌زاده قطعا در خط دفاعی بهتر خواهیم شد. در 3 بازی که باختیم واقعا حق ما شکست نبود.
قلعه‌نویی تاکید کرد: مدت تعطیلات لیگ بازیکنانمان 3 دسته بودند، عده‌ای مصدوم، برخی بازیکنان در اردوی تیم ملی و تعدادی دیگر به همراه ما بودند ما 7 بازیکن ملی‌پوش خود را در اختیار نداشتیم هیچ تیمی نبود که 7 بازیکنش را در اختیار نداشته باشد. همه تیم‌ها از تعطیلات لیگ استفاده کردند جز استقلال.
وی ادامه داد:‌ همه تیم‌ها با ترکیب کامل خود به اردو رفتند و مسابقه دادند اما متاسفانه ما نهایت با 11 بازیکن . یکی از روزنامه‌ها هم تیتر زده بود که چرا بجای ستار همدانی استقلال بازیکن جوان با خود به اردوی ارمنستان نبرده است. خواهش من این است که اگر می‌خواهید مطلبی بنویسید قبلش مطالعه کنید. باید بازیکن جوان به اردو برود اما وقتی آنها مشکل خروجی دارند، چه کار باید کنیم. سفر ارمنستان هم ظرف یکی دو روز جور شد. در مجموع این دو هفته به ضرر ما تمام شد.
سرمربی تیم فوتبال استقلال عنوان کرد: متاسفانه هاشم بیک‌زاده را هم بردند و مصدوم کردند، البته این جزوی از فوتبال است و ما نمی خواهیم خرده بگیریم ما تا الان همه بازیکنان را یکجا در اختیار نداشتیم.
قلعه‌نویی در مورد خط حمله استقلال عنوان کرد: دو هفته است که روی این موضوع مطالعه می‌کنیم. در بخش تهاجمی می‌خواهیم که تیم را تقویت کنیم و حتما این کار را انجام می‌دهیم.
قلعه‌نویی در پایان عنوان کرد: خوشحالم که هر کسی بازی استقلال را می‌بیند، لذت می‌برد، ما سال گذشته زیبا بازی نمی‌کردیم، اما امسال خوب بازی می‌کنیم و مطمئنا نتایج خوبی هم خواهیم گرفت.

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
برترین ها: موش به ذاته یادآور آلودگی و طاعون و بیماری است. به‌ویژه این موش‌هایی که در گوشه و کنار سطل‌های زباله دیده می‌شوند ترس زیادی دارند. اما همه این جماعت کوچک هم زشت و بیماری‌زا نیستند. برخی از کوچولوهای آنها به‌قدری زیبا هستند که آدم دوست دارد نوازششان کند.

از میان آنها باید به انواع همستر یا موش‌های ریز قهوه‌ای اشاره کرد که در طبیعت آزادانه زندگی می‌کنند و هیچ خطری هم برای هیچ‌کسی ندارند.

زیبایی موش‌ های چشم‌ دکمه‌ ای! (+عکس)

زیبایی موش‌ های چشم‌ دکمه‌ ای! (+عکس)

زیبایی موش‌ های چشم‌ دکمه‌ ای! (+عکس)

زیبایی موش‌ های چشم‌ دکمه‌ ای! (+عکس)


ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
بارش باران و برف شب گذشته در ارومیه که در طول 60 ساله گذشته بی سابقه بود، شهرداری این شهر را به حالت آماده باش کامل در آورد.

به گزارش آینانیوز، مطابق پیش بینی های سازمان هواشناسی از اوایل روز یکشنبه27مهرماه همزمان با ورود سامانه شدید بارشی از غرب کشور که شهرهای مختلف استان آذربایجان غربی را در برگرفت، شهر اورمیه نیز گرفتار نزول برکت الهی شد و مشکلاتی برای شهروندان ایجاد شد.
شهرداری اورمیه در این بین با فراخوانی و اعلام آماده باش به کلیه عوامل خود و به صحنه آوردن بیش از 2500 نفر پرسنل شامل کارگران و کارمندان به مقابله با این بحران و مشکلات احتمالی برخاست.

گشت زنی عوامل شهرداری از اوایل شامگاه دیروز در مناطق مختلف شهری و بویژه بخش هایی که احتمال بروز حوادث و آب گرفتگی می رفت بیشتر شد و آنچنان که انتظار می رفت آب گرفتگی معابر در نیمه شب دیشب به اوج خود رسید.

با حضور عوامل و مدیران شهرداری از جمله معاون خدمات شهری، مدیرعامل سازمان عمران، سازمان پسماند، معاون عمرانی، سازمان خدمات موتوری، معاون اداری مالی، معاون شهرسازی، شهرداران مناطق و ... تا حدود زیادی بحران پیش آمده کنترل شد و آب گرفتگی در برخی مناطق مانند خیابان شهید کریمی و علامه مجلسی مرتفع گردید.

حوالی ساعت 3:30 بامداد دوشنبه فرماندار اورمیه و رئیس مدیریت بحران استانداری آذربایجان غربی با حضور در این محل ها از روند مدیریت بحران بازدید کردند.

بر اساس تصمیم این مدیریت و اعلان به اداره کل آموزش و پرورش مدارس کلیه مقاطع صبح و عصر شهرستان اورمیه تعطیل اعلام شد.

گزارش های رسیده حاکی است علیرغم وجود کانال های مهار آبهای سطحی به عمق سه متر در نواحی پرخطر اورمیه شدت بارش های دیشب باعت سرریز این کانالها شد و سیلاب به خیابانها و معابر جاری شد.

در عین حال مدیر کل هواشناسی آذربایجان غربی امروز در گفتگو با خبرگزاری تسنیم متوسط میزان بارندگی مهرماه امسال را تا پایان روز گذشته در 60 سال گذشته بی سابقه توصیف کرد.
ضیائیان با بیان اینکه 17 مهر ماه سال 45 طی 24 ساعت، میزان بارندگی در ارومیه 36 میلی متر بوده است، گفت: در 24 ساعت گذشته، بارش در ارومیه 64 میلی متر گزارش شده است.

مدیرکل هواشناسی آذربایجان غربی افزود: امسال بیشترین میزان بارندگی ارومیه در 24 ساعت گذشته اتفاق افتاده است به طوری که در طول دوره آماری مربوط به کل سال بیشترین میزان بارندگی در این شهرستان در 24 فروردین ماه سال 46 با 54 میلی متر بهثبت رسیده است.

ضیائیان آخرین آمار میزان بارندگی شهرهای مختلف آذربایجان غربی در 24 ساعت گذشته را اعلام کرد و گفت: میزان بارندگی در ارومیه 64 میلی متر، مهاباد 29 میلی متر، کهریز 69 و 3 دهم میلی متر، میاندوآب 19 و 3 دهم میلی متر، سردشت 19 و یک دهم میلی متر، چالدران 15 و یک دهم میلی متر، تکاب 3 و 6 دهم میلی متر، ماکو 2 و 8 دهم میلی متر، شاهین دژ 2 و2 دهم میلی متر، پیرانشهر 77 و 6 دهم میلی متر، پلدشت 6 و 8 دهم میلی متر، بوکان 8 دهم میلی متر، سلماس 33 و 4 دهم میلی متر، نقده 55 و 2 دهم میلی متر، اشنویه 65 میلی متر، خوی 26 و یک دهم میلی متر و چایپاره 16 و یک دهم میلی متر گزارش شده است.

گفته می شود تا کنون هیچگونه خبری مبنی بر تلفات جانی یا مالی ناشی از بارندگیهای دیشب و امروز گزارش نشده است.
 
 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |
فصل باران است بارانی شویم / از درون جوشیم و طوفانی شویم

بوی خاک و بوی نمناک چمن / کیف دارد زیر باران تر شدن

در تمام قطره ها تکثیر شو / زیر باران خدا تطهیر شو . . .

___________________

دمش گرم ، باران را میگویم ، به شانه ام زد و گفت :

خسته شدی ، امروز تو استراحت کن ، من به جایت می بارم . . .

___________________

تنها ادامه میدهم در زیر باران

حتی به درخواست چتر هم جواب رد میدهم

میخواهم تنهایی ام را به رخ این هوای دو نفره بکشم

ببار باران من نه چتر دارم نه یار . . .

___________________

با ابرها چه غصه‌ی پنهانی‌ست؟

این عصرِ چندشنبه‌ی بارانی‌ست؟

وقتی که می‌بُریم مدام از هم

این عشق نیست ، چاقوی زنجانی‌ست !

___________________

حکمت باران در این ایام می دانی که چیست ؟

آب و جارو میشود بهر محرم کوچه ها . . .

السلام علیک یا اباعبدالله

___________________

سر زد به دل دوباره غم کودکانه ای

آهسته می تراود از این غم ، ترانه ای

باران شبیه کودکی ام پشت شیشه هاست

دارم هوای گریه ، خدایا ، بهانه ای . . .

___________________

به باران دل نبند

که هر چهار فصل دیوانه‌ات خواهد کرد

اگر ببارد ، از شوق

اگر نبارد ، از دل‌تنگی . . .

متن ویژه روز بارانی

من از تمام آسمان یک باران را میخواهم

از تمام زمین یک خیابان را

و از تمام تو

یک دست که قفل شود در دست من . . .

متن عاشقانه بارانی

"پاییز” مرا عاشق میکند

"باران” عاشق تر

حالا تو بگو

این "باران پاییزی” با من چه میکند . . . ؟

___________________

ترنم باران را نصار چشمانت میکنم نازنینم

تا شبنمی شود بر سرخی گونه هایت

و داغی بوسه ام را به پیشانی ات به یادگار میگذارم و دست نوازشم را

به موهایت هدیه میکنم ، که تا عمر داری مرا از خاطر نبری . . .

___________________

باران میبارد ، به حرمت کداممان نمیدانم

من همین قدرمیدانم ، باران صدای پای اجابت است

خدا با همه جبروتش ، دارد ناز میخرد ، نیاز کن . . .

___________________

میگویند باران که ببارد ، بوی خاک بلند می شود

پس چرا اینجا ، باران که می بارد

عطر خاطره ها می پیچد . . . ؟

___________________

باران که میبارد

دلم برایت تنگ تر می شود

راه می افـتم

بدون ِ چتر ، من بـغض می کنم ، آسمان گـریـه . . .

جمله عاشقانه روزهای بارانی

باران که می زند ، هـمه چیز تازه می شود

حتّی داغِ نبودن ِ تو . . .

___________________

دیشب که باران آمد ، میخواستم سراغت را بگیرم

اما خوب میدانستم ، این بار هم که پیدایت کنم ، باز زیر چتر دیگرانی . . .

پیامک غمگین روز بارانی

باران همیشه می بارد ، اما مردم ستاره را بیشتر دوست دارند

نامردیست آن همه اشک را به یک چشمک فروختن . . .

___________________

مثل باران های بی اجازه

وقت و بی وقت

درهوایم پراکنده ای

و من

بی هوا

ناگهان خیسم از تو !

استتوس های زیبا برای روز بارانی

حسن باران این است ، که تبسّم دارد

گرد غم از همه چیز ، از همه جا می گیرد

همه جا بر همه کَس می بارد

و تعلق دارد به جهانی از عشق . . .

متن کوتاه زیبا برای روز های بارانی

باران که می بارد تمام کوچه های شهر پر از فریاد من است

که می گویم : من تنها نیستم ، تنها منتظرم . . .

___________________

دیـر آمدی بـاران

دیـــــر

من در جــایـــی

در حجـــم نبــودن کســی خشکیـــدم . . .

___________________

بغض هایم را به آسمان ، سپرده ام

خدا به خیر کند باران امشب را . . . !

___________________

پنجره ی باران خورده ات را باز کن

چند سطر پس از باران

چشمهایم را ببین که هوایت دیوانه شان کرده

دلم برایت تنگ است . . .

___________________

نگاه ساکت باران به روی صورتم دزدانه میلغزد

ولی باران نمیدانند که من دریایی از دردم

به ظاهر گرچه میخندم ولی اندر سکوتی تلخ میگریم . . .

اس ام اس عاشقانه با موضوع باران

اندکی عاشقانه تر زیر این باران بمان

ابر را بوسیده ام تا بوسه بارانت کند . . .

___________________

بغضهای مرطوب مرا باور کن ، این باران نیست که میبارد

صدای خسته ی قلب من است ، که از چشمان آسمان بیرون میریزد . . .

___________________

آهای تو

توی این روزهای بارونی ، فکری به حال جای خالیت کردی !؟

متون زیبا برای روز های بارانی

پارسال با او در زیر باران راه می رفتم

امسال راه رفتن او را با دیگری در زیر باران اشکهایم دیدم

شاید باران پارسال اشکهای فرد دیگری بود . . .

___________________

مثل باران چشمهایت دیدنی است ٬ شهر خاموش نگاهت دیدنی است

زندگانی معنی لبخند توست ٬ خنده هایت بی نهایت دیدنی . . .

___________________

اگر میدونستی چقدر دوستت دارم

برای اومدنت بارون رو بهانه نمیکردی ، رنگین کمان من . . .

متن با موضوع باران

نمک روی زخم است

بارانی که بی تو می بارد . . .

___________________

صدای باران می آید

دلم جایی تنگ است

تو گریستی یا من ؟ نمیدانم

شاید هم هر دوی ما

من برای او ، و او برای دیگری . . .

___________________

این هوای خوب بارانی ، حال خوب می خواهد

ولی حیف ، تو اینجا نیستی و باران بی تو

یعنی سوزاندن تن سیگار . . .

___________________

باران که می بارد ، دلت را محکم بچسب

زیر باران ، دل به اشاره ای می رود . . .

___________________

شبهای مهتابی با این که تاریکند ، روشن اند

و شبهای ابری با این که دلگیرند ، دست و دلباز

"چون در نهایت می بارند”

و وقتی که میبارند "سخاوتمندانه” می بارند!

برای همه "یکسان، "بدون چشم داشت” و "پاک” . . .

___________________

چه باران ببارد چه نبارد

چه پاییز باشد چه نباشد

چه به روی خود بیاورم چه نیاورم

جای تو همیشه اینجا خالیست . . .

___________________

در حسرت موجم ، باران کفافم نیست

درمان درد من ، باران ِ نم نم نیست . . .

___________________

باران که ببارد

چتر هم که باشد

اگر قرار به خیس شدن باشد

خیالت خیس می شود

بهمین سادگی . . .




ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pcsharp |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.